>> Main Menu <<

 
  • Home
  •  
  • Beauty
  •  
  • Exercise
  •  
  • Webboard
  •  
  • Contact
  • Slide 1
    Slide 2
    Slide 3
     

    น้ำมันปลา ป้องกัน โรคหัวใจ

    น้ำมันปลา ป้องกัน โรคหัวใจ
     


    อาการและสาเหตุโรคหัวใจเกิดจากอะไร

    1.โรคลิ้นหัวใจ เป็นผลจากการติดเชื้อคออักเสบ ลักษณะอาการที่เกิดขึ้นคือจะเหนื่อยง่ายเวลาออกกำลังกายไอเรื้อรังหลอดเลือดที่คอเต้นแรง

    2. โรคหลอดเลือดหัวใจ เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่ที่พบมากที่สุด เกิดจากการสะสมของไขมันที่ผนังหลอดเลือดและจะทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบตันในที่สุด

    3. โรคกล้ามเนื้อหัวใจโต กล้ามเนื้อหัวใจทำงานผิดปกติไม่ว่าจะบีบหรือคลายตัว มีสาเหตุมาจากความดันโลหิตสูงและไม่ได้รับการรักษามีสาเหตุให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด จะทำให้เกิดการแน่นหน้าอกอย่างรุนแรง จุกแน่นที่คอ

    4.โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ สาเหตุเกิดมาจากหัวใจมีการทำงานที่ผิดปกติ มี 2 แบบคือ อย่างรุนแรงและปกติ

    ใครบ้างที่มีโอกาสจะเป็นโรคหัวใจขาดเลือด


    จากสาเหตุที่กล่าวมานั้นมีปัจจัยหลายอย่าง ได้แก่ ผู้ชายมีโอกาสเกิดโรคหัวใจขาดเลือดมากกว่าผู้หญิง 3-5 เท่า  คนสูงวัยอายุประมาณ 50 ปีขึ้นไป และคนที่สูบบุหรี่  คนที่


    เป็นโรคความดันสูง และพวกกลุ่มคนที่อ้วนและไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย และคนที่เครียดบ่อย ทั้งปัจจัยเหล่านี้มีโอกาสให้คนในครอบครัวของคุณเกิดเป็นโรคหัวใจทั้งสิ้น

    จากอาการข้างต้นเรามีวิธีการป้องกันอย่างไร

     

     

    …..อย่างที่กล่าวมาว่าอาการของโรคหัวใจเกิดจากการสะสมของไขมันที่ผนังหลอดเลือด ซึ่งก็มาจากอาหารการกินของคนเรานั่นเองและจากการวิจัยพบมาว่า Fish oil หรือน้ำมันปลา มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจอย่างมาก เพราะน้ำมันปลาจัดว่าเป็นกรดไขมันจำเป็นต่อร่างกายเพราะมีผู้ค้นพบแล้วว่าชาวเอสกิโมมีการบริโภคปลาเป็นหลักเมื่อมีการตรวจเลือดจะพบว่ามีเลือดใสกว่าปกติ เพราะเกร็ดเลือดไม่สามารถรวมตัวกันได้ จึงเป็นเหตุผลในการสนับสนุนว่าน้ำมันปลา มีพลังงานในการป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้ เนื่องจากน้ำมันปลาเป็นแหล่งของกรดไขมันชนิดโอเมก้า-3 เป็นผลให้ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันไม่ให้ไขมันเกาะติดที่ผนังหลอดเลือด ป้องกันหลอดเลือดอุดตัน และในการลดระดับไตรกลีเซอไรด์นั้นต้องได้รับน้ำมันตับปลาอย่างน้อย 3-5 กรัม(3000 – 5000 มิลลิกรัมต่อวัน)

    เมื่อเราได้ทราบแล้วว่าโรคหัวใจที่เกิดขึ้นอยู่ในปัจจุบันมีสาเหตุมาจากอะไรบ้างและมีปัจจัยอะไรที่ทำให้เกิดการเป็นโรคหัวใจและวิธีการป้องกันการเกิดโรคหัวใจแล้วคุณลองหันมาดูแลหัวใจตัวคุณเองแล้วคนในครอบครัวของคุณซิคะว่ามีอาการข้างต้นนี้หรือเปล่าและลองหาวิธีการป้องกันตามคำแนะนำเพื่อคนที่คุณรัก


    ที่มา : http://women.mthai.com/health/69911.html
    ศึกษาข้อมูลผลิตภัณฑ์ น้ำมันปลา (Fish Oil)


     

     
    บทความในหมวดเดียวกัน
    โภชนาการ ต้านมะเร็ง
    คนไทยป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจมากขึ้น
    กินวิตามิน ป้องกันโรคหัวใจ
    สุดยอดอาหาร ที่คนรักหัวใจห้ามพลาด
    ปลาย่างและปลาอบดีต่อหัวใจ
    นอนหลับให้เต็มอิ่มป้องกันโรคหัวใจได้
    ภัยควรรู้..เมื่อ..หัวใจเต้นผิดจังหวะ
    ป้องกันโรคหัวใจ ด้วยข้าวบาร์เลย์
     
    Share
    เปิดอ่าน 1749 ครั้ง 
     
     บทความที่เกี่ยวข้อง
    โภชนาการ ต้านมะเร็ง
    คนไทยป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจมากขึ้น
    กินวิตามิน ป้องกันโรคหัวใจ
    สุดยอดอาหาร ที่คนรักหัวใจห้ามพลาด
    ปลาย่างและปลาอบดีต่อหัวใจ
    นอนหลับให้เต็มอิ่มป้องกันโรคหัวใจได้
    ภัยควรรู้..เมื่อ..หัวใจเต้นผิดจังหวะ
    ป้องกันโรคหัวใจ ด้วยข้าวบาร์เลย์
    น้ำมันปลา ป้องกัน โรคหัวใจ
    การควบคุมอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจขาดเลือด
     
     บทความที่ถูกเปิดอ่านบ่อย
    โรคเครียด (Psychosomatic Disorders)
    โรคกระเพาะ
    น้ำสตรอเบอรี่ปั่น
    สุขภาพเล็บบอกโรคได้
    กฎทองของการทำผมไปงานแต่งงาน
    การอ่านผลตรวจเลือด
    การกระโดดเชือก
    ประโยชน์ของปลาทู
    ปฐมพยาบาลกรณีสำลักควันไฟ
    แก้ปัญหารูขุมขนกว้าง
    Home  |  Beauty  |  Exercise  |  Webboard  |  Contact
    Copyright © 2010 Healththai.com. All Rights reserve.