>> Main Menu <<

 
  • Home
  •  
  • Beauty
  •  
  • Exercise
  •  
  • Webboard
  •  
  • Contact
  • Slide 1
    Slide 2
    Slide 3
     

    ตากแดด 15 นาทีเสี่ยงมะเร็ง

     ตากแดด 15 นาทีเสี่ยงมะเร็ง
     

     แสงแดดมีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิต แต่หากได้รับมากเกินไปเป็นระยะเวลานานเพียง 15 นาที รังสียูวีสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย รวมทั้งผิวหนัง นัยน์ตา และก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง 


    แสงแดดมีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิต แต่หากได้รับมากเกินไปเป็นระยะเวลานานเพียง 15 นาที รังสียูวีสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย รวมทั้งผิวหนัง นัยน์ตา และก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง ซึ่งในประเทศไทย พบผู้ป่วย 300-400 รายต่อปี โดยทำให้เกิดการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนังที่ผิดปรกติ เนื่องจากการได้รับแสงแดดปริมาณ มากทั้งยูวีเอและยูวีบี ส่วนยูวีซีมีพลังงานสูงที่สุด อันตรายมากที่สุด แต่พบได้น้อย เนื่องจากจะถูกชั้นบรรยากาศกรองเอาไว้

              สำหรับการป้องกันผิวหนังจากการสัมผัสแสงแดดจึงควรใช้ครีมกันแดดที่มี SPF15 หรือมากกว่า ทาบริเวณผิวหน้าและบริเวณที่ต้องสัมผัสกับแสงแดดมาก โดยเฉพาะ 3 จุดสำคัญบนร่างกายที่ไม่ควรละเลยในการป้องกันรังสียูวี จุดแรกคือ ริมฝีปาก ควรทาลิปบาล์มที่มีสารป้องกันแสงแดด โดยสามารถทาซ้ำได้บ่อย จุดที่สองคือ ผิวตัว และจุดสุดท้าย คือ ผิวมือ ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวมือบ่อยๆ และทาครีมกันแดดร่วมด้วย

              นพ.พรเทพกล่าวต่อว่า การใช้ครีมกันแดดให้มีประสิทธิภาพ สำหรับผิวหน้าควรใช้ปริมาณเท่ากับ 1 เหรียญบาทต่อครั้ง ส่วนผิวตัวใช้บริเวณละประมาณ 1 อุ้งมือ และควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดดอย่างน้อย 20 นาที หรือตามที่ระบุในฉลาก และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือทาซ้ำหลังว่ายน้ำหรือเล่นกีฬา เนื่องจากน้ำและเหงื่ออาจละลายครีมกันแดดได้

              นอกจากนี้ยังสามารถเลือกใช้ครีมกันแดดที่ป้องกันรังสียูวีได้ โดยดูจากค่าที่เรียกว่า PA หรือ Protection Grade of UVA ซึ่งเป็นค่าที่บอกประสิทธิภาพในการป้องกันรังสียูวีเอ โดยมีทั้งหมด 3 ระดับคือ PA+, PA++ และ PA+++ เรียงตามลำดับของประสิทธิภาพในการป้องกันรังสีจากน้อยไปมาก

     
    บทความในหมวดเดียวกัน
    แพทย์แผนไทยชู3สมุนไพรป้องโรคหน้าหนาว
    อย.เตือนยาลดความอ้วนสูตรค็อกเทล อันตรายถึงชีวิต
    โรคร้ายใกล้ตา “โรควุ้นในตาเสื่อม“
    รักษา "ไข้เลือดออก"แนวใหม่ใช้ใบมะละกอคั้นน้ำกินเพิ่มเกล็ดเลือด
    วงการแพทย์ ผลิต"สุดยอดน้ำผึ้ง"รักษาบาดแผล-เนื้อเยื่อ ยก"ปฎิวัติการเยียวยา"
    อย. ผงะ ! เจอน้ำมันรำข้าว-จมูกข้าว ลอบใส่ยาลดความอ้วน
    ตาแดงระบาดหน้าฝน ล้างมือทุกครั้งหลังหยิบจับ
    แนะเลี่ยงสัมผัสคราบโคลนชายหาด
     
    Share
    เปิดอ่าน 1232 ครั้ง 
     
     บทความที่เกี่ยวข้อง
    ตากแดด 15 นาทีเสี่ยงมะเร็ง
    แพทย์แผนไทยชู3สมุนไพรป้องโรคหน้าหนาว
    อย.เตือนยาลดความอ้วนสูตรค็อกเทล อันตรายถึงชีวิต
    โรคร้ายใกล้ตา “โรควุ้นในตาเสื่อม“
    รักษา "ไข้เลือดออก"แนวใหม่ใช้ใบมะละกอคั้นน้ำกินเพิ่มเกล็ดเลือด
    วงการแพทย์ ผลิต"สุดยอดน้ำผึ้ง"รักษาบาดแผล-เนื้อเยื่อ ยก"ปฎิวัติการเยียวยา"
    อย. ผงะ ! เจอน้ำมันรำข้าว-จมูกข้าว ลอบใส่ยาลดความอ้วน
    ตาแดงระบาดหน้าฝน ล้างมือทุกครั้งหลังหยิบจับ
    แนะเลี่ยงสัมผัสคราบโคลนชายหาด
    ไทยป่วยมะเร็งแสนคนต่อปี สธ.แนะสูตร5ทำ 5ไม่ป้องกัน
     
     บทความที่ถูกเปิดอ่านบ่อย
    โรคเครียด (Psychosomatic Disorders)
    โรคกระเพาะ
    สุขภาพเล็บบอกโรคได้
    กฎทองของการทำผมไปงานแต่งงาน
    น้ำสตรอเบอรี่ปั่น
    การอ่านผลตรวจเลือด
    การกระโดดเชือก
    ประโยชน์ของปลาทู
    แก้ปัญหารูขุมขนกว้าง
    ปัญหาเด็กติดเกมส์
    Home  |  Beauty  |  Exercise  |  Webboard  |  Contact
    Copyright © 2010 Healththai.com. All Rights reserve.