>> Main Menu <<

 
  • Home
  •  
  • Beauty
  •  
  • Exercise
  •  
  • Webboard
  •  
  • Contact
  • Slide 1
    Slide 2
    Slide 3
     

    สูตรสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะ

    สูตรสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะ
     

      สมาชิกในบ้าน ซึ่งแตงโมนั้นเป็นเมนูที่หาง่ายและก็ชอบที่จะนำมาทานในช่วงหน้าร้อน ซึ่งเมนูสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะคงถูกใจเด็กๆ เลยทีเดียว 
    สำหรับแตงโมนั้นเป็นผลไม้ที่ทุกคนต่างชื่นชอบ เพราะด้วยความหวานเย็น และมีรสชาติที่ถูกใจคนไทย แตงโมจึงเหมาะมากในช่วงหน้าร้อนแบบบ้านเรา ...

    แล้วแตงโมมีประโยชน์อย่างไร แตงโมมีสารที่เรียกว่า lycopene ที่มีแอนตี้ออกซิเดนท์ และช่วยในการบำรุงหัวใจ รวมถึงมะเร็ง สารนี้มีอยู่มากในมะเขือเทศเช่นกัน แต่เมื่อเทียบกันแล้ว แตงโมมีมากกว่าถึง 40 เปอร์เซ็นต์ แตงโมเสี้ยวใหญ่ๆ จะเต็มไปด้วยวิตามินซีที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา การทาน หรือดื่มน้ำแตงโมช่วยเพิ่มเบต้าแคโรทีน ซึ่งร่างกายใช้ในการสร้างวิตามินเอ และการมีวิตามินเอมากๆ ก็จะช่วยป้องกันการติดเชื้อได้ เห็นข้อดีของแตงโมกันแล้วงั้นไปทำสูตรสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะ กันดีกว่าค่ะ

     

    ส่วนผสมสมูทตี้แตงโม : แตงโม, เมล็ดงาดำสำหรับการตกแต่ง, ใบสะระแหน่

     

    วิธีการทำสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะ

    ตัดแตงโมเป็นชิ้นเล็กๆ นำเมล็ดออก แล้วใส่ภาชนะปิดฝาในแน่น

    นำแตงโมงที่ใส่กล่องใส่ช่องแช่แข็งของตู้เย็น ให้แตงโมแข็งตัว

    เวลาจะทานให้นำช้อมมาจิ้มที่แตงโมทีๆ แล้วจึงจัดให้ถ้วย ตกแต่งด้วยงาดำ และใบสะระแหน่

    เท่านี้เราก็จะได้เมนูสมูทตี้เอาไว้ทานเล่นกันแล้วล่ะค่ะ

     
    บทความในหมวดเดียวกัน
    น้ำพั้นช์ขิง เครื่องดื่มสมุนไพรชวนชิม
    อะโวคาโดกล้วยหอมสมูทตี้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ลดคอเลสเตอรอล
    เครื่องดื่มช่วยย่อย หลังอิ่มมื้อใหญ่
    สุขภาพดีด้วย ชาดอกเก๊กฮวย
    จิบชามะลิเพื่อสุขภาพ
    เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สมูทตี้มะม่วง
    น้ำฟักทองอีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพ
    น้ำบีทรูท ลดความดัน
     
    Share
    เปิดอ่าน 2361 ครั้ง 
     
     บทความที่เกี่ยวข้อง
    น้ำพั้นช์ขิง เครื่องดื่มสมุนไพรชวนชิม
    อะโวคาโดกล้วยหอมสมูทตี้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ลดคอเลสเตอรอล
    สูตรสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะ
    เครื่องดื่มช่วยย่อย หลังอิ่มมื้อใหญ่
    สุขภาพดีด้วย ชาดอกเก๊กฮวย
    จิบชามะลิเพื่อสุขภาพ
    เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สมูทตี้มะม่วง
    น้ำฟักทองอีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพ
    น้ำบีทรูท ลดความดัน
    น้ำดอกคำฝอย ดีจริงๆ
     
     บทความที่ถูกเปิดอ่านบ่อย
    โรคเครียด (Psychosomatic Disorders)
    โรคกระเพาะ
    กฎทองของการทำผมไปงานแต่งงาน
    น้ำสตรอเบอรี่ปั่น
    สุขภาพเล็บบอกโรคได้
    การอ่านผลตรวจเลือด
    การกระโดดเชือก
    ประโยชน์ของปลาทู
    แก้ปัญหารูขุมขนกว้าง
    ปัญหาเด็กติดเกมส์
    Home  |  Beauty  |  Exercise  |  Webboard  |  Contact
    Copyright © 2010 Healththai.com. All Rights reserve.