>> Main Menu <<

 
  • Home
  •  
  • Beauty
  •  
  • Exercise
  •  
  • Webboard
  •  
  • Contact
  • Slide 1
    Slide 2
    Slide 3
     

    ใช้สีสัน บำบัดอารมณ์

    ใช้สีสัน บำบัดอารมณ์
     

         รู้ไหมว่า "สี" มีอิทธิพลต่อความรู้สึกของคนเรา สามารถช่วยให้ "อารมณ์" และ "พฤติกรรม" ของเราเป็นไปในทางบวก หรือทางลบได้ง่าย ๆ เพราะฉะนั้นแล้ว หากคุณกำลังเครียด ไม่สบายใจ ลองแต่งแต้ม "สีสัน" รอบ ๆ ตัวเรา เพื่อผ่อนคลายความเครียดดูสิ

    1.ตกแต่งรอบ ๆ ตัวคุณให้เป็น "สีชมพู" ซะ หากคุณต้องการความสงบ 

              เพราะสีชมพูเป็นสีที่ช่วยให้คุณสัมผัสถึงบรรยากาศของความ "สงบ" ได้ ซึ่งคุณอาจจะตกแต่งห้อง ข้าวของเครื่องใช้ในห้องน้ำ ห้องนอน หรือห้องอื่น ๆ ที่คุณต้องการความสงบด้วย "สีชมพู" หรือคุณอาจจะลุกขึ้นมาแต่งตัวด้วยเสื้อ หรือเครื่องประดับสีชมพูแซมเข้าไปด้วย ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสงบจากภายในมากขึ้น

     

    สีเหลือง


     2.ถ้าคุณกำลังรู้สึกแย่มาก ๆ "สีเหลือง" จะช่วยคุณได้ 

              นั่นเพราะ "สีเหลือง" เป็นสีที่มีประสิทธิภาพสูงมากที่จะช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น แถมยังช่วยผ่อนคลายอารมณ์เศร้าสะเทือนใจได้ด้วย

     

    สีน้ำเงิน


     3.ถ้าอยากนอนหลับฝันดี "สีน้ำเงิน" จะช่วยคุณได้ 

              เพราะ "สีน้ำเงิน" เป็นสีที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย แสดงถึงความสงบ และการเยียวยารักษา เพราะฉะนั้นแล้ว หากใครกำลังเผชิญปัญหา "นอนไม่หลับ" คุณต้องตกแต่งห้องเสียใหม่ให้มี "สีน้ำเงิน"กลมกลืนไปในห้องด้วย ซึ่งคุณอาจจะเปลี่ยนผ้าปูที่นอน ผ้าม่าน หรือชุดนอนของคุณให้เป็นสีน้ำเงินก็ย่อมได้ 

              นอกจากนี้ "สีน้ำเงิน" ยังเป็นสีที่แสดงความหมายถึงการสื่อสารอีกด้วย ฉะนั้นแล้ว ใครที่ต้องทำงานเกี่ยวกับการพูดในที่สาธารณะ ในที่ชุมชน จึงควรเลือกใส่ชุดสีน้ำเงิน

     

    สีเขียว
     


     4.เปลี่ยนบรรยากาศรอบ ๆ ตัว ด้วย "สีเขียว" 

              "สีเขียว" เป็นสีที่ช่วยผ่อนคลายความกังวล แสดงถึงความกลมกลืน เพราะฉะนั้นแล้ว หากคุณกำลังรู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยหน่าย ให้คุณลุกขึ้นมาตกแต่งห้องด้วยข้าวของเครื่องใช้ "สีเขียว" หรืออาจจะหยิบต้นไม้ใบหญ้าในกระถางเล็ก ๆ มาประดับตามจุดต่าง ๆ ก็จะช่วยให้คุณกระปรี้กระเปร่าขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ

     

    สีม่วง
     


     5.หากคุณต้องการสื่อถึงความสงบในจิตใจ ลองใช้ "สีม่วง" ดูสิ 

              เพราะ "สีม่วง" เป็นสัญลักษณ์ของ "ปัญญา" , "สันติภาพ" และ "พลัง" ซึ่งถ้าใครตกแต่งบ้านด้วย "สีม่วง" ก็จะทำให้บรรยากาศของบ้านดูมีความสงบ น่าเชื่อถือมากขึ้น

     

    สีขาว


     6."สีขาว" เป็นสัญลักษณ์ของ "ความสะอาด" และ "ความบริสุทธิ์" 

              ซึ่งถ้าคุณตกแต่งบรรยากาศรอบตัวให้เป็น "สีขาว" จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย หรือหากหยิบชุด "สีขาว" มาใส่ มันก็จะช่วยชำระล้างจิตใจของคุณได้ดีทีเดียว ดังที่เราจะเห็นว่า "สีขาว" มักใช้ในพิธีกรรมด้านศาสนา

              อย่างไรก็ตาม เนื่องจาก "สีขาว" สามารถเข้าได้กับทุกสิ่ง และเป็นสีที่ดูเรียบ ๆ ง่าย ๆ ดังนั้น บางครั้ง "สีขาว" ก็อาจทำให้คุณเกิดความรู้สึกน่าเบื่อเอาได้ง่าย ๆ เหมือนกัน

              ใครอยู่ในอารมณ์ไหน หรืออยากเปลี่ยนอารมณ์ของตัวเอง ก็ลองปรับบรรยากาศรอบ ๆ ตัว ให้เป็นสีสันตามที่คุณต้องการนะจ๊ะ

     
    บทความในหมวดเดียวกัน
    6 นิสัยของสุขภาพจิตเสียที่ควรเลี่ยง
    4 วิธีดึงสติสร้างสมาธิ
    ยิ้มรับสุขภาพดี
    เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยเพิ่มสมาธิอ่านหนังสือ
    เปลี่ยนความคิดพิชิตจิตตก
    5 เหตุผลของการให้อภัย
    เปิด 9 มุมมอง ในการทำงานให้มีความสุข
    31 ความสุขใจที่หาได้ฟรี
     
    Share
    เปิดอ่าน 990 ครั้ง 
     
     บทความที่เกี่ยวข้อง
    6 นิสัยของสุขภาพจิตเสียที่ควรเลี่ยง
    4 วิธีดึงสติสร้างสมาธิ
    ยิ้มรับสุขภาพดี
    ใช้สีสัน บำบัดอารมณ์
    เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยเพิ่มสมาธิอ่านหนังสือ
    เปลี่ยนความคิดพิชิตจิตตก
    5 เหตุผลของการให้อภัย
    เปิด 9 มุมมอง ในการทำงานให้มีความสุข
    31 ความสุขใจที่หาได้ฟรี
    7 วิธีกำจัดความเครียด
     
     บทความที่ถูกเปิดอ่านบ่อย
    โรคเครียด (Psychosomatic Disorders)
    โรคกระเพาะ
    สุขภาพเล็บบอกโรคได้
    น้ำสตรอเบอรี่ปั่น
    กฎทองของการทำผมไปงานแต่งงาน
    การอ่านผลตรวจเลือด
    การกระโดดเชือก
    ประโยชน์ของปลาทู
    แก้ปัญหารูขุมขนกว้าง
    ปัญหาเด็กติดเกมส์
    Home  |  Beauty  |  Exercise  |  Webboard  |  Contact
    Copyright © 2010 Healththai.com. All Rights reserve.