>> Main Menu <<

 
  • Home
  •  
  • Beauty
  •  
  • Exercise
  •  
  • Webboard
  •  
  • Contact
  • Slide 1
    Slide 2
    Slide 3
     

    เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สมูทตี้มะม่วง

    เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สมูทตี้มะม่วง
     

     เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สมูทตี้มะม่วง


    เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สำหรับคนที่รักสุขภาพและชอบทานมะม่วงน้ำดอกไม้สุก ไม่ควรพลาด ...

    เพราะวันนี้เรามีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างสมูทตี้มะม่วงมาฝากคนรักสุขภาพกันค่ะ แล้วเจ้าผลไม้สีเหลืองทองมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรเราไปทำความรู้จักกัน

    กรมอนามัยวิจัย 10 ผลไม้ไทยมีสารต้านมะเร็งสูง มะม่วงน้ำดอกไม้สุกครองอันดับ 1 นางนัทยา จงใจเทศ นักวิทยาศาสตร์การแพทย์ กองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า จากการทำ “วิจัยองค์ความรู้เรื่องปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในผลไม้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ (วิตามินซี วิตามินอี และ เบต้าแคโรทีน) ในผลไม้” ที่ทำการศึกษาในผลไม้ 83 ชนิด พบว่าผลไม้ 10 อันดับ แรกที่มีเบต้าแคโรทีนสูง คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก แบบนี้เราก็ไม่ควรพลาดใช่ไหมล่ะค่ะ

    สูตรสมูทตี้มะม่วง
     
    - เนื้อมะม่วงน้ำดอกไม้สุดหั่น (350 กรัม)  1  ผล
    - กล้วยหอมปอกเปลือก                         1/2  ผล
    - โยเกิร์ตรสธรรมชาติ                            1/4   ถ้วย
    - นมสดชนิดพร่องมันเนย                       1/4   ถ้วย
    - ยอดสะระแหน่สำหรับตกแต่ง
     
    วิธีทำ
     
    ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันให้ละเอียด รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยยอดสะนะแหน่ เพียงเท่านี้คุณก็จะได้สารเบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินอี แบบเต็มแล้วล่ะค่ะ
     
    บทความในหมวดเดียวกัน
    น้ำพั้นช์ขิง เครื่องดื่มสมุนไพรชวนชิม
    อะโวคาโดกล้วยหอมสมูทตี้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ลดคอเลสเตอรอล
    สูตรสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะ
    เครื่องดื่มช่วยย่อย หลังอิ่มมื้อใหญ่
    สุขภาพดีด้วย ชาดอกเก๊กฮวย
    จิบชามะลิเพื่อสุขภาพ
    น้ำฟักทองอีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพ
    น้ำบีทรูท ลดความดัน
     
    Share
    เปิดอ่าน 2949 ครั้ง 
     
     บทความที่เกี่ยวข้อง
    น้ำพั้นช์ขิง เครื่องดื่มสมุนไพรชวนชิม
    อะโวคาโดกล้วยหอมสมูทตี้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ลดคอเลสเตอรอล
    สูตรสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะ
    เครื่องดื่มช่วยย่อย หลังอิ่มมื้อใหญ่
    สุขภาพดีด้วย ชาดอกเก๊กฮวย
    จิบชามะลิเพื่อสุขภาพ
    เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สมูทตี้มะม่วง
    น้ำฟักทองอีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพ
    น้ำบีทรูท ลดความดัน
    น้ำดอกคำฝอย ดีจริงๆ
     
     บทความที่ถูกเปิดอ่านบ่อย
    โรคเครียด (Psychosomatic Disorders)
    โรคกระเพาะ
    สุขภาพเล็บบอกโรคได้
    กฎทองของการทำผมไปงานแต่งงาน
    น้ำสตรอเบอรี่ปั่น
    การอ่านผลตรวจเลือด
    การกระโดดเชือก
    ประโยชน์ของปลาทู
    แก้ปัญหารูขุมขนกว้าง
    ปัญหาเด็กติดเกมส์
    Home  |  Beauty  |  Exercise  |  Webboard  |  Contact
    Copyright © 2010 Healththai.com. All Rights reserve.