>> Main Menu <<

 
  • Home
  •  
  • Beauty
  •  
  • Exercise
  •  
  • Webboard
  •  
  • Contact
  • Slide 1
    Slide 2
    Slide 3
     

    การลดความอ้วน

    สูตรลดน้ำหนักภายใน 14 วัน
    สูตรลดน้ำหนักภายใน 14 วัน
    ถ้าทำตามสูตรโดยไม่ตะบะแตกก่อน จะผอมลง 2-3 กิโล ภายในเวลาแค่ 14 วัน และอย่าลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะ จะได้ผอมอย่างเต่งตึงสุขภาพดีด้วย... ...
     
    การลดความอ้วนตามหมู่เลือด
    การลดความอ้วนตามหมู่เลือด
    ในปัจจุบัน เทคนิคการลดความอ้วนตามหมู่เลือดกำลังได้รับความนิยมอยู่ในอเมริกา โดยมีเคล็ดลับที่ว่าหมู่เลือดที่ไม่เหมือนกันของแต่ละคนย่อมทำให้กลไกการทำงานของร่างกายแตกต่างกันไปด้วย ดังนั้นเราจึงสามารถลดความอ้วนได้แตกต่างวิธีกัน ดังนี้...
     
    4 วิธีออกกำลังกายลดความอ้วน
    4 วิธีออกกำลังกายลดความอ้วน
    หลายคนเข้าใจว่าการออกกำลังกายให้ได้ผลอย่างมีประสิทธิภาพ คือการที่ต้องโหมออกกำลังกายอย่างหนัก เป็นเวลานาน ๆ เพราะนั่นคือบทพิสูจน์ว่าร่างกายของเราได้เผาผลาญพลังงานอย่างเต็มที่ แต่นั่นอาจจะไม่จริงเสมอไป การทำอย่างนั้นอาจจะ...
     
    ดื่มน้ำเปล่าช่วยลดน้ำหนัก
    ดื่มน้ำเปล่าช่วยลดน้ำหนัก
    ใครที่คิดว่าตัวเองน้ำหนักเยอะ และอยากลดน้ำหนักอยู่ รู้หรือไม่ว่า การดื่มน้ำเปล่ามากกว่า 2 ลิตรต่อวัน จะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ นักวิจัยของมหาวิทยาลัยชาไรต์ที่กรุงเบอร์ลิน พบว่า ผู้ที่ดื่มน้ำได้มากถึงวันละ 2 ลิตรนั้นจะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญอาหารได้เพิ่มขึ้...
     
    กินให้เหมาะ ออกกำลังสม่ำเสมอ ห่างไกลโรคอ้วน
    กินให้เหมาะ ออกกำลังสม่ำเสมอ ห่างไกลโรคอ้วน
    ออกกำลังกาย นักโภชนาการแนะลดข้าว-ธัญพืช พร้อมกระตุ้นการเคลื่อนไหว นักโภชนาการแนะการปรับพฤติกรรมการกินอาหารให้เหมาะและได้สมดุลควบคู่กับการออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยให้ห่างไกลจากโรคอ้วนได้ ...
     
    ความเชื่อผิดๆในการลดความอ้วน
    ความเชื่อผิดๆในการลดความอ้วน
    การออกกำลังเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาน้ำหนักตัว และทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น แต่การออกกำลังสัปดาห์ละเจ็ดวันอาจทำให้เกิดผลในทางตรงกันข้ามได้ มันอาจทำให้ภูมิคุ้มกันคุณอ่อนแอลง ทำให้ข้อต่อต่างๆ ล้า และทำให้เราอ่อนแรง ...
     
    อาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ต้นเหตุของความอ้วน
    อาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ต้นเหตุของความอ้วน
    ผลของการศึกษาจากคนผู้ใหญ่เกือบ 400,000 คน บอกให้รู้ว่า ถ้าหากอยากจะลดน้ำหนักตัว ควรจะเพลาการกินเนื้อสัตว์เอาไว้บ้าง เฉพาะอย่างยิ่งพวกเนื้อสำเร็จรูป เช่น ไส้กรอกและแฮม เท่ากับเตือนให้รู้ว่า อาหารที่มีโปรตีนสูง จะไม่ทำให้น้ำหนักลดลงในที่สุด...
     
    เดินหลังอาหาร ไม่ทำให้ลงพุง
    เดินหลังอาหาร ไม่ทำให้ลงพุง
    มหาวิทยาลัยควีนส์ของไอร์แลนด์ ศึกษาพบว่าแม้แต่การเดินเล่นชมร้านรวง หลังกินข้าวกลางวันเสร็จเป็นประจำ ก็ยังให้คุณกับสุขภาพ มหาวิทยาลัยพบว่า ผู้ที่ประพฤติเช่นนั้นเพียงแค่ 3 เดือน ก็ยังเห็นผล...
     
    ลดคอเลสเตอรอลต้นเหตุทำลายสุขภาพ
    ลดคอเลสเตอรอลต้นเหตุทำลายสุขภาพ
    "ลด-ละ-เลี่ยง-เลิก"อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง อย่างเช่น เครื่องในสัตว์ ปลาหมึก เนย นม ไข่แดง (ไม่เกินอาทิตย์ละ 2 ฟอง) น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะพร้าว กะทิ ...
     
    <<  1  2  3  4  5  6  7  8  [9]  
     
     บทความที่เกี่ยวข้อง
    น้ำหนักควบคุมได้ ทำไมต้องพึ่งยาลดความอ้วน
    โบกมือลาความอ้วนด้วย 8 เคล็ดลับง่ายๆ
    เมนู 7 วัน-ลืมไปเลยว่าเคยอ้วน
    ผอมได้..ในไม่กี่ชั่วคืน
    7 สิ่งควรลืม เมื่อต้อง Diet
    ไดเอตสุดง่าย ไม่ต้องอด !
    10 อันดับการลดน้ำหนักทันใจแบบง่ายๆ
    ลดหุ่นด่วนๆ แบบไม่เพลีย และไม่โทรม
    7 เหตุผลที่ทำให้คุณหิวโหยและอ้วน
    หลักในการเลือกอาหารลดน้ำหนัก
     
     บทความที่ถูกเปิดอ่านบ่อย
    โรคเครียด (Psychosomatic Disorders)
    โรคกระเพาะ
    น้ำสตรอเบอรี่ปั่น
    สุขภาพเล็บบอกโรคได้
    กฎทองของการทำผมไปงานแต่งงาน
    การอ่านผลตรวจเลือด
    การกระโดดเชือก
    ประโยชน์ของปลาทู
    ปฐมพยาบาลกรณีสำลักควันไฟ
    แก้ปัญหารูขุมขนกว้าง
     
    Home  |  Beauty  |  Exercise  |  Webboard  |  Contact
    Copyright © 2010 Healththai.com. All Rights reserve.