>> Main Menu <<

 
  • Home
  •  
  • Beauty
  •  
  • Exercise
  •  
  • Webboard
  •  
  • Contact
  • Slide 1
    Slide 2
    Slide 3
     

    เคล็ดลับสุขภาพ

    ข้อควรปฏิบัติเมื่อมีอาการหอบ
    ข้อควรปฏิบัติเมื่อมีอาการหอบ
    ถ้ามีอาการหอบในช่วงกำลังวิ่งเล่น หรือมีอาการเหนื่อย ควรหยุดเล่นหรือออกกำลังกายทันที สงบสติอารมณ์ อย่ากลัวหรือตกใจจนเกินไป หายใจเข้าอย่างปกติ และหายใจออกทางปาก โดยห่อปากขณะเป่าลมหายใจออก ค่อยๆ เป่าลมหายใจออกอย่างช้าๆ ทีละน้อยให้นานมากที่สุด ...
     
    อาบน้ำสะอาด ห่างไกลโรค
    อาบน้ำสะอาด ห่างไกลโรค
    เชื้อโรคที่ติดต่อกันทางสัมผัส ถือเป็นภัยเงียบที่คุกคามพวกเราโดยไม่รู้เนื้อรู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นโรคตาแดง, โรคท้องร่วง หรือแม้แต่โรคยอดฮิตติดกันง่ายอย่าง "ไข้หวัด" ทางที่ดีถ้าอยากห่างไกลจากโรคภัย ต้องหมั่นดูแลตัวเองให้สะอาดตั้งแต่ศีรษะจดปลายเท้า ...
     
    ผลเสียจากการนอนดึก
    ผลเสียจากการนอนดึก
    การนอนดึกเป็นเหตุให้อายุสั้น เท่ากับเร่งวันตายให้ตัวเอง การทำงานดึกทำให้ร่างกายล้า เหมือนกับเครื่องยนต์ overload ไม่ช้าเครื่องก็พัง วิธีแก้ไขในกรณีต้องทำงานดึก (เพื่อไม่ให้ร่างกายโทรมเร็ว) ในผู้ที่มีหน้าที่บริหารงาน มักจะพบปัญหานี้กันมาก ...
     
    การกินให้ห่างไกลโรค
    การกินให้ห่างไกลโรค
    บรรเทาอาการที่เกิดจากสภาวะอ่อนเพลียนี้ สิ่งที่ควรรับประทานได้แก่ ผักและผลไม้ปลอดสารพิษ ปลาทะเล เช่น ปลาคอด แซลมอน แมคเคอเรล แฮริ่ง น้ำมันมะกอก โรสแมรี่ ขิง ...
     
    เคล็ดลับที่ทำให้คุณอายุยืน
    เคล็ดลับที่ทำให้คุณอายุยืน
    ผลการวิจัยที่น่าสนใจของต่างประเทศที่ทำการวิจ้ยจากประชากรต่างเชื้อชาติในทวีปต่าง ๆ ทั่วโลก เกี่ยวกับปัจจัยที่ส่งผลต่อการมีอายุเฉลี่ยยืนยาวที่สุด (Longevity)พบว่ามีชนชาติอยู่ 3 ชนชาติ นั่นคือ Sardinians , Adventists และ Okinawans ...
     
    ผลเสียจากการดื่มน้ำน้อย
    ผลเสียจากการดื่มน้ำน้อย
    ร่างกายของคนเราประกอบด้วยน้ำ 70 กว่าเปอร์เซ็นต์ เลือดเราประกอบด้วยน้ำ 90 กว่าเปอร์เซ็นต์ กระดูกเราก็ประกอบด้วยน้ำ 22 เปอร์เซ็นต์ ร่างกายเราเสียน้ำวันละ 2 ลิตรเศษ ถ้าเรารับน้ำเข้าไปไม่เพียงพอก็ถือว่าขาดน้ำ...
     
    พิชิตความเครียดในที่ทำงาน
    พิชิตความเครียดในที่ทำงาน
    ผลศึกษาจากทั่วโลกสามารถคั้นกรองออกมาเป็น 6 วิธีคลายเครียดในที่ทำงาน โดยคำแนะนำมีตั้งแต่นั่งหลับที่โต๊ะทำงาน ไปจนถึงพาสัตว์เลี้ยงไปออฟฟิศด้วยกัน เคล็ดลับแรกที่นำเสนออยู่ในวารสารนิวไซเอนทิสต์คือ การคบค้าสมาคมกับเพื่อนร่วมงานในระดับพอประมาณ ไม่มากเกินไป แต่อ...
     
    ผ่อนคลายร่างกายในที่ทำงาน
    ผ่อนคลายร่างกายในที่ทำงาน
    พิมพ์เอกสารให้เจ้านายทั้งวันจนมือหงิก ปวดข้อแทบเคล็ด ลูกโยโย่ช่วยคุณได้ เพียงแค่เล่นโยโย่ในช่วงพักเบรก ก็สามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณมือและข้อมือได้แล้วแถมยังแก้เครียดได้อีกด้วย ใช้เวลาประมาณ 1 นาที...
     
    ทำอย่างไรจึงมีสุขภาพดี
    ทำอย่างไรจึงมีสุขภาพดี
    สุขภาพดี หมายถึง หมายถึงสุขภาพดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการดำเนินชีวิต การมีสุขภาพและ พลานามัยที่ดี ย่อมส่งผลให้เกิดสมรรถภาพและประสิทธิภาพในการประพฤติปฏิบัติในทางที่ดีงามตามมา ควรยึดหลักดังต่อไปนี้...
     
    เคล็ดลับสุขภาพดี
    เคล็ดลับสุขภาพดี
    ปัญหาสุขภาพเป็นเรื่องยอดฮิตติดปากของคนไทยทุกวันนี้แล้ว เห็นได้จากการทำบุญไหว้พระ คำว่า "ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง" กลายเป็นคำอธิษฐานมาแรงแซงหน้าในยุคปัจจุบัน...
     
    มีความสุขตามวัย
    มีความสุขตามวัย
    ดาราสาว สการ์เล็ตต์ โจแฮนัน ใส่ใจดูแลสุขภาพและเตรียมวางแผนสำหรับอนาคตตัวเองเมื่อมีวัยมากขึ้น เพื่อจะได้มีสุขภาพที่ดี และมีความสุขกับทุกวัยที่เพิ่มขึ้นในแต่ละปี แล้วคุณล่ะคะ เตรียมสุขภาพร่างกายและจิตใจสำหรับอนาคตข้างหน้าหรือยัง ลองหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพร่างก...
     
    <<  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  [19]  
     
     บทความที่เกี่ยวข้อง
    ผักชี สรรพคุณร้อยแปด
    3 วิธีง่ายๆลดลอยคล้ำใต้ดวงตา
    กล้วยหอมยอดผลไม้มหัศจรรย์
    ได้ผลสุด ๆ! 9 เคล็ดลับเลี่ยงน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
    5 ประโยชน์จากหัวหอม
    8 อาหาร ช่วยฟันขาว เพิ่มยิ้มสวย
    8 ทริคง่าย ๆ เปลี่ยนคุณให้สุขภาพดี
    วิธีการดูแลผิวคล้ำง่าย ให้ขาวใสดูดีอยู่เสมอ
    10 เคล็ดลับความสวยที่ทั้งเจ๋งทั้งแปลก แต่ขอบอกว่าเริ่ดอ่ะ !
    8 เคล็ดลับสร้างความสุขด้วยตัวคุณเอง
     
     บทความที่ถูกเปิดอ่านบ่อย
    โรคเครียด (Psychosomatic Disorders)
    โรคกระเพาะ
    น้ำสตรอเบอรี่ปั่น
    สุขภาพเล็บบอกโรคได้
    กฎทองของการทำผมไปงานแต่งงาน
    การอ่านผลตรวจเลือด
    การกระโดดเชือก
    ประโยชน์ของปลาทู
    ปฐมพยาบาลกรณีสำลักควันไฟ
    แก้ปัญหารูขุมขนกว้าง
     
    Home  |  Beauty  |  Exercise  |  Webboard  |  Contact
    Copyright © 2010 Healththai.com. All Rights reserve.