>> Main Menu <<

 
  • Home
  •  
  • Beauty
  •  
  • Exercise
  •  
  • Webboard
  •  
  • Contact
  • Slide 1
    Slide 2
    Slide 3
     

    สุขภาพจิต

    6 นิสัยของสุขภาพจิตเสียที่ควรเลี่ยง
    6 นิสัยของสุขภาพจิตเสียที่ควรเลี่ยง
    ครที่อยากสุขภาพจิตดีละก็ต้องพยายามหลีกเลี่ยงพฤติกรรมต่อไปนี้ซะ...
     
    4 วิธีดึงสติสร้างสมาธิ
    4 วิธีดึงสติสร้างสมาธิ
    เมื่อเราเจอปัญหา หรือมีอะไรมาสะกิดใจเพียงนิดเดียว ก็เกิดอาการควบคุมจิตใจไม่ได้ เกิดความฟุ้งซ่านวุ่นวาย มีเรื่องรบกวนไปเสียหมด นั่นเพราะไม่เคยรับการบำบัดทางจิต หรือลองฝึกสมาธิมาก่อน วันนี้ลองหัดสร้างสมาธิกันดู เพื่อช่วยให้สุขภาพ จิตสุขภาพ กายของเราดีขึ้น...
     
    ยิ้มรับสุขภาพดี
    ยิ้มรับสุขภาพดี
    สุขภาพของเรานั้นจะดีได้ก็ต้องการความสุขที่อยู่จากในจิตใจของเราเอง หรือแม้นกระทั่งคนรอบข้างก็ต้องการรู้จักที่จะแบ่งปัน เพื่อให้เรานั้นอยู่กันอย่างมีความสุข ...
     
    ใช้สีสัน บำบัดอารมณ์
    ใช้สีสัน บำบัดอารมณ์
    รู้ไหมว่า "สี" มีอิทธิพลต่อความรู้สึกของคนเรา สามารถช่วยให้ "อารมณ์" และ "พฤติกรรม" ของเราเป็นไปในทางบวก หรือทางลบได้ง่าย ๆ เพราะฉะนั้นแล้ว หากคุณกำลังเครียด ไม่สบายใจ ลองแต่งแต้ม "สีสัน" รอบ ๆ ตัวเรา เพื่อผ่อนคลายความเครียดดูสิ ...
     
    เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยเพิ่มสมาธิอ่านหนังสือ
    เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยเพิ่มสมาธิอ่านหนังสือ
    การอ่านหนังสือทำให้เราฉลาด รู้ในเรื่องที่ไม่รู้ และยิ่งเฉพาะสำหรับนักเรียน นักศึกษาด้วยแล้ว หนังสือเป็นเสมือของคู่กายเลยล่ะครับ เรามาดูกันดีกว่าว่า เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยเพิ่มสมาธิอ่านหนังสือมีอะไร แบบไหนบ้าง ...
     
     เปลี่ยนความคิดพิชิตจิตตก
    เปลี่ยนความคิดพิชิตจิตตก
    เคยไหมคะ รู้สึกท้อแท้สิ้นหวัง เหนื่อยหน่ายกับชีวิตในแต่ละวัน ไม่มีกะจิตกะใจ อยากพบอยากเจอใคร หรืออยากทำอะไร มองไปทางไหนก็เห็นแต่ความตีบตัน หาทางออกให้ตัวเองไม่ได้ หนักเข้าก็มองเห็นแต่จุดด้อยข้อเสียของตัวเองจนสูญเสียความเชื่อมั่นไปเลยก็มี ...
     
    5 เหตุผลของการให้อภัย
    5 เหตุผลของการให้อภัย
    ...
     
     เปิด 9 มุมมอง ในการทำงานให้มีความสุข
    เปิด 9 มุมมอง ในการทำงานให้มีความสุข
    หลายๆท่านอาจจะกำลังรู้สึกเบื่อหน่าย และจำเจกับการทำงานเหลือเกิน และคงคิดในใจว่า ทำไมมันเบื่อ มันท้อแท้ มันหดหู่ขนาดนี้ แถมปัญหาในการทำงานก็รุมเร้าทุก ๆ วัน จะหาคนมาเข้าใจและให้กำลังใจเราก็หาไม่ได้เลย อย่าเพิ่งท้อแท้ใจไปครับ วันนี้ผมขอนำมุมมองความคิดดี ๆ ...
     
    31 ความสุขใจที่หาได้ฟรี
    31 ความสุขใจที่หาได้ฟรี
    เป็นที่รู้กันดีว่า "ของฟรีไม่มีในโลก" แต่เชื่อเถอะว่า "มี" เพียงแค่เราใส่ใจในรายละเอียดของชีวิตมากพอ ความสุขใจหาได้ฟรีและไม่มีวันหมดอายุก็อยู่ใกล้ตัวและใจของเราแล้วค่ะ...
     
    7 วิธีกำจัดความเครียด
    7 วิธีกำจัดความเครียด
    อย่าปฏิเสธว่าไม่เคยเครียด อย่าเครียดจนทำลายตัวเอง เผลอตัวเครียดไปแล้วไม่สายที่จะหาวิธีกำจัดความเครียด แบบง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้านที่ทำงาน.......
     
    เตือนภัยเงียบ “โรคซึมเศร้า” ทุกวัยมีสิทธิ์ป่วย
    เตือนภัยเงียบ “โรคซึมเศร้า” ทุกวัยมีสิทธิ์ป่วย
    โรคซึมเศร้า เป็นภัยเงียบคุกคามสุขภาพและจะกลายเป็นปัญหาอันดับ 1 ของโลกในอีก 18 ปีข้างหน้า เกิดได้ทุกวัย ทั่วโลกป่วยแล้วกว่า 350 ล้านคน ส่วนคนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปป่วยแล้วกว่า 1.5 ล้านคน แต่เข้าถึงการรักษาน้อยเพียง 1 ใน 4 เพราะขาดความรู้ความเข้าใจ คาดแนวโน้มม...
     
    คนสุขภาพจิตดีเป็นอย่างไร อย่างไรคือคนปกติ ?
    คนสุขภาพจิตดีเป็นอย่างไร อย่างไรคือคนปกติ ?
    หลายๆ ครั้งเวลาที่เราพูดถึงสุขภาพจิตเรามักรู้สึกเหมือนกับว่าเรารู้ว่าสุขภาพจิตดีเป็นอย่างไรหรือสุขภาพจิตไม่ดีเป็นอย่างไร แต่บางครั้งเมื่อเราต้องตอบคำถามว่าสุขภาพจิตที่ดีหรือคนปกติที่มีสุขภาพจิตดีเป็นอย่างไรเรามักจะตอบไม่ถูก จริงๆแล้วคำถามนี้ก็เป็นสิ่งที...
    [1]  2  3  4  >>
     
     บทความที่เกี่ยวข้อง
     
     บทความที่ถูกเปิดอ่านบ่อย
    โรคเครียด (Psychosomatic Disorders)
    โรคกระเพาะ
    สุขภาพเล็บบอกโรคได้
    น้ำสตรอเบอรี่ปั่น
    กฎทองของการทำผมไปงานแต่งงาน
    การอ่านผลตรวจเลือด
    การกระโดดเชือก
    ประโยชน์ของปลาทู
    แก้ปัญหารูขุมขนกว้าง
    ปัญหาเด็กติดเกมส์
     
    Home  |  Beauty  |  Exercise  |  Webboard  |  Contact
    Copyright © 2010 Healththai.com. All Rights reserve.